SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wyniki kreatyny

  • Gawlak/Dziennik - siła i masa fotki str 1,9

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] dotychczasowych postępów oraz skorygowania błędów które popełniam. Liczę na wasze wsparcie :) Wiek - 17lat Staż - 3,5lat wzrost 172cm waga 55kg klatka 100cm biceps 32cm wyniki siłowe: WL - 85kg Przysiad - 60x10 (maxa dawno nie sprawdzałem ale lekko ponad 80 powinno być) MC - 110kg motywuje mnie uczucie potężnego napompowania mięśni cel siła [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 12788 Data: 2011-12-28 21:47:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Jak w temacie. Co myślicie o dorzuceniu do redukcji boostera NO ( mam na myśli no shotguna) z Pure Powerem + mono ? Jest sens to ładować w siebie czy lepiej kupić jakiegoś pompera bez kreatyny aby trening cieszył a w/w pozostawić na zimę jak przyjdzie czas na masowanie? Redukuję już kilka msc, trening fbw. Tutaj link do zdjęcia [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1266 Data: 2011-09-29 01:19:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wytrzymałość siłowa, a suplementacja...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam od ponad 6 lat trenuje wioślarstwo, od roku zaczalem sie "bawic" w suplementacje, mam juz spore wyniki w tym sporcie. Obecnie chcialbym znaczaco sie poprawic na olimpijskim dystansie mianowice na 2000m na ergometrze,przewiosłownie mi zajmuje 6 minut i 1 sekunde (zyciówka ). Musze poprawic wytrzymalosc silowa, trening mam ulozony oczywiscie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2877 Data: 2009-12-25 00:54:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na utrzymanie - specyficzny problem

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 92kg 3 .WZROST: 186cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 40cm -Klata: - -Udo: - -Talia: - 5 .STAZ NA SILOWNI: 4 miesiace 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Carbo, Trec CM^3 1250 Jablczan KReatyny 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szybko przmeiana materii, naprawde szybka 10 .WYNIKI SILOWE: -Klata: 100kg 11 . Czy [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1941 Data: 2008-05-17 15:50:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - teraz masa. Proszę o porady.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Tak jak w temacie. Proszę o porady żeby teraz ta masa poszła dużo lepiej. Byłem na masie 6 miesiecy, potem zaczalem redukcje z 2 miechy, jest juz ok, choc nadal jest troche fatu jakby sie przyczepic ale na pewno nie juz tak jak prosiak. Żeby było jasne przed masą ważyłem 69kg, i wbiłem przez ten czas 9kg, wiec dieta była i właśnie za duża + [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 839 Data: 2015-01-26 13:10:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WITAM! W TEŚCIE SPONSOROWANYM - NA ZASADACH RYWALIZACJI Sponsorem zestawu są firmyGOLDEN LION oraz IRON HORSE Dział firmowy na naszym forum -> http://www.sfd.pl/PROGRESS-f159.html TESTY - RYWALIZACJA: REGULAMIN I ZASADY PROWADZENIA TESTÓW - TUTAJ!! -> http://www.sfd.pl/temat353067(obowiązkowo do przeczytania! ponieważ zasady tego typu testów [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5817 Data: 2010-11-25 14:34:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Keto redukcja prolka

    Temat
    Doping

    1) tendencje do tycia 2) wiek 25 MĘŻCZYZNA 3) waga/wzrost 135kg/190CM 4) staż treningowy 0.5 roku (od 18 roku życia budowlaniec i tyracz fizyczny więc dzień dnia trening był w pracy) 5) cel cyklu REDUKCJA BF, SUCHY MIĘSIEŃ 6) stosowane już wcześniej suplementy BRAK 7) stosowane wcześniej spalacze BLACK BOMB 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 323 Data: 2019-11-13 14:00:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy na siłę

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Szukam suplementów, które pomogą mi zbudować więcej siły i wytrzymałości i pomogą w regeneracji. Witam, mam zamiar zrobić sobie suplementację i chciałbym poprawić moje wyniki siłowe i wytrzymałościowe, zastanawiam się nad zakupem: Białka, Kreatyny, ZMA, Witamin, Omega 3 i czegoś na pobudzenie przed treningiem, kupiłem kiedyś 4 sztuki [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3369 Data: 2017-10-10 12:19:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porada do cyklu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1 .WIEK:17 2 .WAGA:63.5 3 .WZROST:175 4 .WYMIARY: -Biceps:35.5 -Klata:100 -Udo:53 -Talia:74 5 .STAZ NA SILOWNI:1.5 roku 6 .CEL SUPLEMENTACJI:Masa Miesniowa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:Cp 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:Juz zakupione 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 852 Data: 2008-09-14 21:49:25 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • ***NABOR MEGABOL-MASA WYNIKI STR.2******

    Temat
    Odżywki i suplementy

    WITAM Tak proszę Państwa czas na test Megabola Jest to pierwszy nabór do testu firmy Megabol u nas w dziale, drugi test będzie za 2 tyg i za tydzien załozymy topik-nabor do 10 testów opakowania nitroxa: porcja 30 dni. Rozpiskami i dawkowaniem supli zajmie sie Pan Bulmastif takze zestaw testowy jest jego autorstwa. Składniki testu dal jednej [...]

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 15778 Data: 2007-05-05 23:18:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna i białko ? czy gainer

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] umiejętnie z intensywnym treningiem są w stanie dać bardzo dobre efekty. Owszem skuteczne jest również dostarczanie jednego i drugiego suplementu, ale zdecydowanie najlepsze wyniki daje ich łączenie. W takim wypadku dzięki synergii ich oddziaływanie zostaje wzmocnione, co może prowadzić do sumarycznych, jeszcze większych efektów, - co zostało [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 2013-05-22 12:12:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WITAM Przed Wami MEGA CYKL PVL!!! Mógłbym dużo pisać ale po co się rozwodzić ,wystarczy spojrzeć na produkty które będą w zestawie MASOWYM. Zaznaczam, że do tego testu zgłaszać mogą się tylko osoby mające >19 lat Dzięki uprzejmości Animalpaka zapraszamy serdecznie do naboru PVL W skład zestawu testowego firmy PVLwchodzą: -Mutant Mass 6.8kg -> [...]

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 11198 Data: 2007-03-26 01:15:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witamy! Zapraszamy wszystkich z wypełnionymi ankietami do wzięcia udziału w naborze do testu, w skład którego wejdą: Green MAGnitude + GlycerGrow + Black Hole z firmy CONTROLLED LABS® Green MAGnitude oraz Black Hole jako nowości, są w tym cyklu perełkami, jako pierwsi w Polsce będziecie mogli przetestować te specyfiki zupełnie za darmo. Zestaw o [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 12336 Data: 2006-09-21 15:39:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UKŁON W STRONĘ FACHOWCÓW

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    sie ma wszystkim!mam 24 lata,i od 4 lat uprawiam kulturystykę,a na duże ciężary przestawiłem się jakieś dwa lata temu.wyniki są do bani,i tak własciwie nie ma się czym pochwalić.przy wadze 95k5 wyciskam 142,5,tak więc krótko mówiąc-lichota.na czym polega mój problem?otóż chciałem kupic sobie jakiś suplement,który poprawiłby moją siłę.wiem,że [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1646 Data: 2004-08-24 19:53:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w budowaniu masy (odżywki + dieta)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ok marzec-maj br. 8. KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 300zł 9. 10. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): mezomorfik 11. WYNIKI SILOWE (wszystkie wyniki zaliczene z AMP w TS(bez sprzętu, tylko paski na kolana) -Klata: 100kg -Przysiad: 180kg -Mc: 175kg 12. Czy masz dietę? NIE 13. Chciałem zbudować czystą masę mięśniową [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1836 Data: 2010-06-29 17:25:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 29 2. WAGA: 95 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 116 -udo: 65 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 14 lat (9lat przetrenowane, 3 lata od ostatniej przerwy) 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4,5 -tłuszcz: 1,0 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dotychczas brak, choć chyba raz brałem podsypany stack kreatynowy, ale to było z [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6632 Data: 2012-03-22 21:01:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bialko a kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] whey gold standard i storma. Duzo slyszalem o tym ze bialka i kreatyny nie mozna stosowac w bliskich odstepach czasowych. Diety w ktyorej wyliczalbym kcal nigdy nie mialem a wyniki sa znaczace (tak mysle) wiec prosze z gory nie wspominac w dziale ODŻYWKI SUPLEMENTY o diecie. moje pytanie jest takie czy dobrze to sobie ulozylem w glowie ? DNT rano [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2010 Data: 2011-09-09 12:18:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Species Nutrition - Crealyze

    Temat
    Species Nutrition

    [...] większej wytrzymałości i lepszej pompy mięśniowej! Zalecane dawkowanie Wymieszaj 1 porcję CREALYZE ( przy użyciu dostarczonego korek ) z 180ml wody. Aby uzyskać najlepsze wyniki, zużywają na 1 godziny przed treningiem lub bezpośrednio po. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Crealyze Porcja 29ml Ilość porcji w opakowaniu 32 [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 5502 Data: 2013-10-08 10:17:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojtas87 masa+siła

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis:endomorfik 2) wiek: 23lata 3) waga/wzrost 91kg/173cm 4) staż treningowy: 5lat od 3 lat głównie TS 5) cel cyklu: masa i siła 6) stosowane już wcześniej suplementy monohydrat kreatyny vitalmax, białko ostrowia wpc, xtreme napalm, 7) stosowane wcześniej spalacze dymaburn, thermo [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2010-08-30 12:22:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] uczucie. Dzis po 6-7 latach zle sie poczulem w marcu palce zaczely barwic sie na zolto, zaczelo bolec mnie w prawym boku, serce tez zaczelo bolec, krzepliwosc krwi nedzna wyniki tez Dodatnie na krew.. Wyrok to rak watroby a dokladnie niedobór enzymu Pl k4.. jest jeszcze dla mnie szansa.. Ale pamietajcie nie bierzcie sie za cos o czym nie ma [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 11468 Data: 2013-05-26 15:35:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)